Первым делом создадим новый документ. Размер любой(у меня 1024х768). Зальём его серовато-сиреневым цветом "424e68".
Теперь с помощью "Custom Shape Tool" создадим контур любой фигуры (у меня это - Звезда).
Идём Edit > Transform > Distort, и трансформируем как на картинке...
http://photoshop.demiart.ru/2/3D-object/a3de4b558332.jpg

Нажимаем Enter. Создаём новый слой. Выбираем инструмент "Pen Tool", нажимаем правой кнопкой мыши по нашему контуру и выбираем "Make Selection". Теперь заливаем выделение (цвет по вкусу, у меня 00a2ff).
http://photoshop.demiart.ru/2/3D-object/1fdafd1b22eb.jpg
Создаём новый слой. Опции кисти ставим такие - Размер: 5-10, Мягкость: 80. Главный цвет делаем белым. Теперь заходим в вкладку Paths и выделяем наш контур. Опять с помощью "Pen Tool" нажимаем правой кнопкой мыши по нашему контуру и выбираем "Stroke Path".

http://photoshop.demiart.ru/2/3D-object/0d35e757ee32.jpg
Далее для слоя с белым отчерченым контуром нужно применить такие стили слоя...

http://photoshop.demiart.ru/2/3D-object/da0e1a94ca88.jpg
http://photoshop.demiart.ru/2/3D-object/a83657de5e86.jpg
1) После этого звезда будет выглядеть как на картинке.
2) Зажав клавиши Ctrl+Alt нажимаем стрелку влево раз 10-20, зависит от ширины вашей фигуры.
3) Теперь сливаем все слои с контурами вашей фигуры, кроме оригинала. Получившийся слой перемещаем за фигуру и двигаем влево чтобы придать объём.
4) С помощью инструментов "Dodge Tool" и "Burn Tool" придаём немного объма слою со звездой...
http://photoshop.demiart.ru/2/3D-object/89a5882a5a68.jpg
Теперь добавим тень...
1) Создадим новый слой над слоем Background. Зажав Ctrl нажимаем левой кнопкой по слою со звездой. Создавшееся выделение зальём черным цветом. Теперь идём Edit > Transform > Distort, и трансформируем как на картинке.
2) Применяем Gaussian Blur c радиусом 4-8. И ставим режим наложения на Overlay.
3) Теперь с помощью большой мягкой кистью немного подтерем нашу тень.

http://photoshop.demiart.ru/2/3D-object/f11b30e2d570.jpg
В итоге у вас должно получиться 5 слоёв:
1) Контур нашей фигуры.
2) Фигура.
3) Объём.
4) Тень.
5) Background.

Теперь осталось поиграть со светом.
Применяем фильтр Filter > Render > Lighting Effects два раза с настройками как на рисунке.
http://photoshop.demiart.ru/2/3D-object/b2ab79edc32a.jpg

Конечный вариант)
http://photoshop.demiart.ru/2/3D-object/dc59a70fff12.jpg